リンパマッサージで体の内部からキレイなる
マッサージの中でも最近注目を集めているのがリンパマッサージということで、体の内部からキレイなるとの評判です。これはリンパ液の循環を改善して余分な老廃物を排出させるということで、これは知っておいて損はない知識となるでしょう。
２．リンパとは ３．リンパマッサージの理論 ４．リンパマッサージの方法 ５．目的に合わせたリンパマッサージ
１．マッサージの種類と効果
マッサージは誰もが知っていて、誰もがその気持ちよさを認めていると思います。マッサージはもともとフランスで生まれたマサージュがスタートだとされ…
リンパという言葉は「リンパ線が腫れる」などの使い方で言葉自体は誰も知っていますが、ではリンパとは何かと聞かれると言葉に詰まる人も多いはずです。…
普段のリンパ液の動きをもう少し説明してみると、例えば、呼吸をすると横隔膜の収縮が静脈へのリンパ液の流れを促進し、食べ物を消化する時には腸の動き…
リンパマッサージは難しいものではないので、自分で試してみるのもいいでしょう。ちなみに、リンパ液が滞ると、老廃物や余分な水分が溜まるので脂肪がつ…
上半身のリンパマッサージは、便秘やむくみ解消に効果があるとされています。これの最初は首のつけ根から前側へ撫でることで、右手のひらを左の首つけ根…